坐垫下面有两颗内六角的螺丝，把螺丝弄松
自行车坐垫角度调节方法如下：
由于每个人的身高、体型与骑乘姿态比例不同，在调整座垫之前，就跟挑选车架或者整车一样，除了丈量骑乘者的身高与体重外，还要量两侧肩宽、臂长、身长、跨下高、放松的上身前倾与极限上身前倾的差距后，才能透过国外网站公式取得所需调整的数据。
1.量两侧的肩膀宽度。
2.臂长是从腋下到虎口。
3.跨下高度必须从会阴处量到脚底，如果用水平尺量会更准确另外测量时要脱鞋。
4. 身长的量法是从胸骨量到脚底，同样也要脱鞋测量。
5.放松的上身前倾与极限上身前倾的差距，即为座垫可前后调整的范围。
