按压那个圆形的调节键就可以把头枕向上升起，向下放下。除此之外种头枕还可以相先后搬动头枕，调节倾角，不同车型，座椅头枕上下调整略调节按钮都是设计在比较好找的地方，位于汽车头枕的两根支撑杆旁边或头枕侧边。找到之后就可以通过按压调节按钮就可以上下拉动头枕了。当然，有些高级车型是可以自动调节升降，并不用自己拉动头枕的
