解决办法及步骤如下：
1、强制关机，按下开机键然后不停的敲击F8键，进入高级启动项，我们先选择最后一次正确配置，进行修复。
2、如果不行就重新进入高级启动项，选择安全模式进入。
3、进入安全模式后打开开始菜单，选择控制面板。
4、选择系统和安全。
5、点击Windows update下方的启用或禁用自动更新。
6、重要更新改为从不检测更新。
win7更新到35%解决办法
首先，更新确实比较费时间，能等就先多等等吧。 如果长时间等待无效，就属于常见的升级失败，可以采用如下方法修复。
首先断开网络。拔掉网线，暂时关闭路由器，确保系统开机时不自动联网进行升级。
重启电脑，按F8，选择进入“安全模式”，界面会同样出现“配置windows update失败，还原更新，请勿关机“，稍等片刻后会自动关机，重启电脑自动进入windows登录，耐心配置稍等片刻就顺利进入系统了。
为了确保以后不再出现此类情况，需要关闭系统的自动更新。
打开控制面板，进入“系统安全”，再点击“Windows Update”，单击左侧的“更改设置”，然后选择“从不检查更新”，最后点击“确定”按钮。
重启，不再出现“配置windows update失败，还原更新，请勿关机“，即可彻底解决问题。
