宋朝。
大规模妇女缠足应是在南宋时期，即靖康之耻发生后。
在靖康之耻中，汉人遭受到了金人的极大侮辱，特别是妇女更是受尽折磨。所以南宋时期程朱理论盛行，认为女子要二门不出、三门不迈，要待在闺中避免抛头露面。他们认为只要女人待在家里，就不会有靖康之耻的类似悲剧出现！
裹小脚是从哪个朝代开始的
缠小脚最早开始于公元969-975年南唐李煜在位的时期，李后主的一个窅娘别出心裁，用帛将脚缠成新月形状在金莲花上跳舞取悦皇帝。后来这个做法流传到民间，缠小脚之风渐渐普及到了百姓人家。
但也有人认为，早在公元前770-476年的战国时期，缠小脚就已出现了，或许更早还可追索到商代。
裹小脚是从哪个朝代开始的
据考证，裹脚开始于北宋后期，兴起于南宋。元代的蒙古贵族虽然不裹脚，但也不反对，由此裹脚还是继续发展下来。到了明代，裹脚进入兴盛时期，清朝更是发展鼎盛，各个阶层的女性都有裹脚。直到清朝被推翻后，才解放了中国的女性。
