社保转移到拉萨，需要原单位出具证明，然后拉萨的新单位接收才可以，都需要到社保厅去办理。
在这里需要注意的一点是年龄限制！女性，如果超出40岁，社保就不能再转到拉萨了，即便是工作单位在拉萨，社保也只能是等到到达退休条件、由单位的人去社保厅办理退休时转移。
