八月瓜不适合在北方种植，它以野生为主。适合生长海拔600～1900m石山林缘，山地杂木林或灌木丛中。
八月瓜产于长江流域各省区。生于海拔300-1500米的山地灌木丛、林缘和沟谷中。在湖北恩施土家族苗族自治州、甘肃陇南徽县、四川达州、四川阿坝州、湖南郴州桂阳的大部分山谷。
