点击手表按键进入应用列表，滑动屏幕选择并进入训练状态界面，就可以查看训练状态和恢复时间等相关数据信息。其中跑力指数就是俗称的跑力值，大家可以根据跑力指数这个指标，来监测自身的运动状况。从而再根据科学的运动计划进行辅助调整，相信可以很快的帮助大家在运动方面取得进步。
跑力指数是用于衡量跑者的耐力水平和跑步技术效率的综合指标，它依据跑者能够达成的最佳成绩来划定。通常情况下，跑力值越高的跑者，在比赛中更有可能获得好成绩。
