小学没有五年级1000米，以下是初中成绩
初中1000米成绩标准是4分49秒，满分是3分37秒。初中男生和女生跑步是有不一样的，初中男生要跑1000米，女生只要跑800米。女生800米的及格成绩是4分20秒，满分成绩是3分25秒。
在跑1000米的时候千万不要慌，只要保持在中前的位置即可，不要冲到第一个去。跑的过程中再逐渐加速跑到前列。在直道的时候要加速跑，在弯道的时候可以稍微休息调整(注意是稍微)。要留有力量等待最后一圈的时候夺名次。1000米是一个人体力和心里的双重考验。别人都说坚持，只有跑的人才知道那是好累的感觉，所以在平时跑步练习的时侯，比1000米的标准高100米，这100米用尽全力冲，在冲的过程中就不断在心里暗示自己必须全力到达终点。
