1、双脚并齐，外八。
2、左脚在前右脚在后，重心在前脚，右脚点起。
3、一脚在前一脚在后，重心在后脚，前脚点起。
4、一脚在前一脚在后，重心在后脚，前脚点起。
5、一脚立住，另外一脚在侧边点起，脚背向上。
6、一脚立住，另外一脚在侧边点起，脚背向上。
六位手，一只手放置于二位，另一只手在五位的基础之上，手心上翻，手肘和手腕呈三弯。
