材料：
大米 1/4杯，杂粮麦片 1/4杯，花生仁 50g，芝麻 30g，水 1500ml，糖 80~100g
做法：
1、大米跟麦片混合后用清水浸泡4~5小时（我一般会泡过夜，泡久一点比较容易打的细腻）
2、花生仁跟芝麻炒熟或烤熟
3、泡过的杂粮跟果仁一起放入电动果汁机，加200ml水，搅打几分钟，再加300ml水，继续搅打
4、搅打到满意的程度，倒入锅中，加入剩下的水，边加热边搅拌，煮熟后依口味加适量糖即可。
