4500千卡。
脂肪含有丰富的碳和氢，氧化时能放出大量的热量，能为人体提供热量，一克脂肪含有九千卡路里的热量。
脂肪中的磷脂和胆固醇是构成人体细胞的主要成分之一。脂肪能提供给人体所需的氨基酸成分，帮助磷脂的合成，也是人体细胞结构的组成部分。
一斤脂肪等于多少千卡
一斤脂肪等于3750千卡到4000千卡之间。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。多做运动，尤其是有氧运动
