一年级小朋友举哑铃不是很好，也要看他们的体质。大多数这个阶段的小朋友还处在发育的最佳时期，只需要适当锻炼，多进行户外体育运动，与大自然多接触才能有益身心。
而哑铃多在室内，主要锻炼臂力，没有特殊体质要求，不建议一年级小朋友举哑铃。
