以下是维c含量高的食物排行：
1芥蓝
2、雪里红
3、苋菜
4、青蒜，
5蒜苗
6香椿
7、花椰菜
8、苦瓜
9、辣椒
10，酸芥菜等
以上都是vc含量较多的种类，其次在胡萝卜、萝卜、苦瓜、土豆、西红柿、红薯、南瓜、莲藕、菠菜、尖椒、芹菜、紫菜和冬瓜中生素c含量也较高。。
胡萝卜维生素C的含量是最高的100克，胡萝卜维生素C的含量有12毫克左右，还有一些其他的B族维生素，比如说维生素B1，维生素B2，维生素B6等，含量相对来说比较少。
含维c的食物排行榜前十名
维生素c含量排名
第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g
第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g
第三名，山楂，维C含量53mg/100g
第四名，丑橘，维C含量50mg/100g
第五名，草莓，维C含量47mg/100g
第六名，木瓜，维C含量43mg/100g
第七名，金桔，维C含量35mg/100g
第八名，橙子，维C含量33mg/100g
第九名，柚子，维C含量23mg/100g
第十名，柠檬，维C含量22mg/100g。原来鲜枣才是水果维C之王！
含维c的食物排行榜前十名
含维c的食物排行榜前十名如下
1、针叶樱桃
2、沙棘果
3、酸枣
4、猕猴桃
5、野苋菜
6、辣椒
7、柿子椒
8、芥兰
9、番石榴
10、豌豆苗
