1、刺梨：100克刺梨的维生素C含量约为2585毫克。刺梨虽然其貌不扬，但是它的维生素C含量却是最高的
2、酸枣：100克酸枣的维生素C含量约为900毫克。酸枣口感酸甜，生津止渴，还富含丰富的营养物质
3、冬枣：100克冬枣维生素C含量约为243毫克。最好吃新鲜的鲜枣，枣干、枣茶的维生素C含量会有所流失
维c含量最高的水果排名
维生素c含量排名
第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g
第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g
第三名，山楂，维C含量53mg/100g
第四名，丑橘，维C含量50mg/100g
第五名，草莓，维C含量47mg/100g
第六名，木瓜，维C含量43mg/100g
第七名，金桔，维C含量35mg/100g
第八名，橙子，维C含量33mg/100g
第九名，柚子，维C含量23mg/100g
第十名，柠檬，维C含量22mg/100g。
维c含量最高的水果排名
猕猴桃是水果之王，猕猴桃是含有最高维生素C的水果，猕猴桃有不同的红心和绿色品种。其中红心猕猴桃的维生素C含量是最高的，而且黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的两倍多，因此其抗氧化效果会更显著。
