应该是4x10往返跑要求在14秒4以内。10米*4往返跑，场地器材是10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线外30厘米处各划一条线。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在一边线外的横线上，一块放在另一边线外的横线上。测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从第一边线外起跑，当跑到第二边线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到第一边线前时交换木块，再跑回第二边交换另一木块，最后持木块冲出第一条线，记录跑完全程的时间。
记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
4×10男生标准成绩
4*10折返跑，就是在一条10米长的的跑道上完成往-返-往-返2个来回的跑步。
该项目主要考察人和速度和灵敏反应。
不同年龄的人，标准不同，现以男性25岁以下标准来说明。
100分，12秒5以内。
90分以上，13秒1以内。80分以上，13秒7以内。70分，14秒3以内，，60分，14秒9以内。
