400米初中正常速度如果是国家一级运动员标准，男子400米标准成绩是49.60秒，女子400米标准成绩是57.30秒如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是53.14秒，女子400米标准成绩是1：03.14。
跑400米的时间：男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。
