灯芯果是一种干果，类似白果，开裂有缝而与白果不同。它富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点。
核果卵形或长椭圆形，果柄长约3cm，果较大，长约2cm，宽约1cm，先端急尖，具细尖头。成熟时黄绿色至粉红色。花期3-5月，果期7-8月。
