江苏咸粥的做法

更新时间:02-04 综合 由 思君 分享

食材:大米1杯150克,皮蛋2个,瘦肉丝80克,料酒1勺,水2000ml,盐少许,胡椒粉少许,植物油少许,芝麻油少许,葱花少许,生抽1勺

制作流程

1、准备好所用的主要食材,大米一杯,皮蛋2个,猪肉切丝,生姜去皮。

2、把大米淘洗2遍,加入数滴植物油一起浸泡30分钟,猪肉丝加入生抽、料酒和胡椒粉抓匀腌渍25分钟。

3、皮蛋洗净剥去外皮,切成细条,小葱洗净切成葱末,备用。

4、陶瓷煲放入充足的冷水,放入燃气上,大火煮至沸腾。

5、把浸泡好的大米沥干水分,倒入陶瓷煲里盖上盖子转中小火继续熬煮10分钟。

6、煮至大米开花,并且变得浓稠时,倒入腌渍好的猪肉丝,搅拌均。

7、熬煮5分钟后倒入切好的皮蛋条搅散再煮5分钟。

8、淋入少许芝麻油、胡椒粉,加入少许食盐。

9、出锅盛入碗里撒上香葱,即可。

江苏咸粥的做法

说起咸粥,它的做法很多,有皮蛋瘦肉粥、香茹青菜粥、三鲜粥、肉末咸粥、排骨粥、玉米粒咸粥、山药咸粥等等,总之不同地方有不同的做法。

先说一下我们最常见的皮蛋瘦肉粥的做法吧,第一准备所需食材,先将大米浸泡三十分钟,第二准备瘦肉把它切小丁,倒些料酒腌制一下,皮蛋剥皮也切成小丁备用,第三把浸泡好的大米按1:6的比例放入锅中,开锅后倒入瘦肉丁再煮十多分钟煮至粘稠,下入皮蛋丁再煮二分钟,最后撒些葱花,适量的盐调味,喜欢吃辣点的也可以放入一点白胡椒粉,我们这道皮蛋瘦肉粥就做好了。它的营养价值很高,它能及时补充人体所需的能量,皮蛋瘦肉粥还含有丰富的粗纤维,能帮助调节胃肠道功能。

我们再做一个香茹青菜粥,准备食材,大米,香茹,青菜,首先大米清洗干净浸泡三十分钟,香茹青菜切成小丁,香茹用热水浸泡一下。然后把浸泡好的大米下锅,熬至粘稠下入香茹青菜,最后放入适量的盐,这道香茹青菜粥对于肠胃不好的应多食用,它具有排毒、清肠、养胃的攻效,还对于一些不爱吃菜的小朋友们也很适合。

再说一下三鲜粥的做法,它所用到的食材有大米(喜欢吃软糯粘稠的也可以放入一些糯米)香茹,芹菜,鸡胸肉,还有虾仁,首先大米浸泡三十分钟,香茹,芹菜,鸡胸肉,虾仁切成细末待用,香茹用热水泡一下,把浸泡好的大米下锅煮成粥后依次下入鸡胸肉,虾仁,香茹,芹菜熬至粘稠,最后放入适量的盐,味精调味,三鲜粥就做好了,这道粥貝有养胃强身的功效。对于体弱的人很适合。

其实各种咸粥的做法基本上都是大同小异,根据自己的口味,有的人爱喝粘稠点的也可以放点糯米,喜欢吃辣点的放白胡椒粉。

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