一个完整的侧踹腿动作是由四部分组成：先由实战势开始，提膝，翻胯，踹腿，收腿四部分组成，翻胯时大小腿充分折叠，在踹腿时支撑脚要向外拧转一定的角度，使力量更加顺畅地释放，收腿时就直接将踹出的腿迅速收回到起初的位置，恢复成一开始的实战势。
