800米是中长跑，强度大，难度系数也比较高，所以想要使800米跑进2分00秒，需要付出很大的努力，首先是要有长年累月的训练作为基础。
而训练可以从耐力、速度、速度耐力、身体素质、力量等几个方面去进行练习，首先是耐力方面，可以选择场地跑、法特莱克跑、越野跑等多种跑法去提高耐力水平。
