科学研究者经过多次实验后证明：那些容易在吵闹环境里睡着的人要比不容易在吵闹环境里入睡的人所产生的纺锤波要高，纺锤波也称「睡眠纺锤波」。可能这个名词有点深奥，其实这种频次波也可以算作是我们人体自带的白噪音。
它可以阻止外部的噪音干扰睡眠中的大脑，帮助我们更好的入睡
