工具原料
虾仁 若干西兰花 小半个鸡蛋 1个小番茄 若干藜麦 80克胡椒粉 适量蒜末 适量
方法/步骤
1
腌制
打开料酒、胡椒粉、蒜末将剥好的虾仁进行腌制。
2
过水
用清水清洗两遍西兰花
3
翻炒
加入虾仁和鸡蛋翻炒。
4
出锅
加入食材以及一勺蚝油继续翻炒，出锅装盘即可。
