1000米
1000米对55岁人来，是每天游泳距离的保证，通过游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰 泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。
55岁每天游多少米泳好
五十五岁每天游泳大约游一千五百米到三千米就可以了。
对于原来是游泳运动员的人，到了五十五岁因有体力基础还可以多游一些，但对一般的游泳爱好者每天游一千五到二千米就差不多了。
55岁年纪也不算小了，只要每天游一会泳锻炼一下身体，活动活动就行。不要太累了，达到锻炼身体就行。
