各有好处，黄光不刺眼对眼睛好，白光比较亮，会比较清楚。 白炽灯（黄光） 介绍： 白炽灯，又称电灯泡，是一种透过通电，利用电阻把幼细丝线（现代通常为钨丝）加热至白炽，用来发光的灯。
白炽灯外围由玻璃制造，把灯丝保持在真空，或低压的惰性气体之下，作用是防止灯丝在高温之下氧化。不同用途和要求的白炽灯，其结构和部件不尽相同，白炽灯的光效虽低，但光色和集光性能很好，是产量最大，应用最广泛的电光源
黄白光好还是白光好
黄光好一些。
家里的灯选用黄光的好。黄光灯是白炽灯，光源更加接近自然光，所以对眼睛的视力比较好。白光灯属于荧光灯虽然比较亮，但有些刺眼对视力不是很好。
其实，不但选台灯有讲究，用台灯也有讲究。例如，不少人喜欢“挑灯夜战”，大晚上只开着台灯学习或工作。
可这样一来，台灯下照度很高，而非阅读区照度很低，眼睛要不断适应调节过高或过低的亮度对比，这容易引起视觉疲劳，进而诱发近视。
至于家里的其它灯具，作为家庭照明用途，白光和黄光差别不大，按你的需求选择即可。
