海带、生蚝、乌贼、黄鱼、蛏子、鲍鱼等等。
鲍鱼可谓是海鲜中的“贵族”，价格是上等水平，老话说的“山珍海味”就有鲍鱼的身影，鲍鱼肉质细嫩，鲜而不腻，并且营养价值十分的丰富，含有二十种氨基酸，含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素，鲍鱼的肉中还含有一种称为“鲍素”的成分，具有滋阴补阳，止渴通淋的功效，是一种补而不燥的海产品，对人体有很大的好处。
市场的海鲜哪些是海里生长的
比如大家比较熟悉的蛤蜊、花蛤、鲍鱼、扇贝、生蚝还有我们爱吃的海参、海蜇，这些海鲜类的食物都是在海里生长的，所以它本身是有自带一些的咸味。
海鱼
平时我们喜欢吃一些鱼，鱼分为淡水鱼和海鱼，比如说我们吃的带鱼，鳕鱼，乌贼鱼，鱿鱼等等，这些都是属于海鱼，所以它们也会自带海水的腥味和咸味。
