65克蛋白质相当于多少个鸡蛋

更新时间:02-01 综合 由 花心症 分享

相当于八至九个鸡蛋。一个鸡蛋约重五十克,含有蛋白质约七克、脂肪约六克、产生热能约八十二千卡。六十克除以七克,约等于八或九。也就是说,六十克蛋白质相当于八至九个鸡蛋。

蛋白质

蛋白质,是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。

蛋白质是生命的物质基础、有机大分子、构成细胞的基本有机物,也是生命活动的主要承担者。

一般来说,蛋白质约占人体全部质量的18%,与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。没有蛋白质就没有生命。

65克蛋白质相当于多少个鸡蛋

65克蛋白质相当于9个鸡蛋,六十克蛋白质相当于九个鸡蛋。鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,所以9个鸡蛋大概含有60g蛋白质。每百克鸡蛋所含蛋白质主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达百分之98。

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