高钙奶是注入钙的人造牛奶，低脂高钙奶是低脂牛奶加入钙，部分脱脂。前者牛奶脂肪含量高，后者脂肪减少，更适合中老年人饮用，易于消化吸收。对于缺钙人群，如孕妇、孩子、中年妇女等，高钙奶是比较好的选择。
当然，无论哪种牛奶，都不去不如纯牛奶。纯牛奶是不含任何添加剂的牛奶。经技术处理后可长期保存，一般保存三个月。鲜奶更好，营养保存更好。
高钙奶和低脂高钙奶哪个好
高钙低脂奶和纯牛奶各有好处。高钙低脂奶中钙离子比纯牛奶高，它的脂肪含量比较低，比较适合于减肥人群和骨质疏松人群。
纯牛奶的营养成分比较均衡，比较适合于没有特殊需求的人群饮用，但是容易引发肥胖。高钙低脂奶虽然不容易引发肥胖，但是营养不够均衡。
需要根据每一个人的情况具体选择。
高钙奶和低脂高钙奶哪个好
这两个奶主要看适用人群而说。高钙奶的话，他这个里面这个钙的含量是有额外添加一些含钙量很高的，高钙低脂奶，就是在增加含钙量的同时，又减少了一些脂肪的含量，比较适合那些减肥的人群，去喝的。哪种好取决于什么人喝。个人觉得高钙奶更好点
