压大胯是有助于练横叉的，大胯是大腿根部内侧，位于腰和腿之间。当你的膝盖可以平平的贴在地上，你就可以毫无疼痛的劈横叉了。
小胯应该是位于膝关节和脚踝之间，这个先天因素比较多。脚掌合十，腿呈菱形，旁人帮助踩大腿靠近膝关节位置。
