不确定
年轻人快速爬，30分钟有可能相当于5公里，慢爬30分钟可能相当于3公里，中年人也有快有慢，爬30分钟相当于跑多少公里不确定，老年人爬30分钟相当于跑的跑程更不确定。
本问题条件没设定是快爬，还是慢爬，是小孩，是青少年，还是中年老年，因此结证也就不确定。
爬楼梯30分钟等于跑多少公里
爬行10分钟楼梯等于大约跑步5公里。爬楼30分钟，相当于跑步15公里。一公里即一千米，一般跑完一公里需要耗费6分钟，跑完15公里需要90分钟左右，但是正常人跑步速度是越来越慢的，所以通常跑完15公里需要90~120分钟左右。
慢跑消耗的卡路里跟每个人的身高体重、速度、跑步动作甚至环境温度都有很大关系，一般来说，一个体重60公斤的人以10公里／小时的速度，慢跑15公里，总消耗热量大概在1050大卡左右。
