动感单车对减肥有比较好的效果，两个月有计划的较高强度的运动，可能减掉一二十斤左右，但这也与个人的体质有关，同时要注意控制饮食等。
在长时间的运动过程中，身体中的脂肪会进行燃烧，因此，使用动感单车来进行减肥，还可以起到一个塑形的作用，身体在运动的过程中会对手臂、腰腹、臀腿都进行一个有利的锻炼，从而起到一个紧身塑形的功效。
