1、菜叶汁
材料：青菜(菠菜、油菜、白菜均可)
做法：青菜洗净后浸泡30分钟，捞出后切碎待用锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟用汤匙压菜取汁并入菜汤，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。
tips：制作时只取菜叶，不要带菜梗。菜要切碎、煮烂菜汁应随煮随用，以免久放变质适合4个月以上的宝宝食用。
绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，宝宝发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助宝宝吸收丰富的钙、铁和维生素。
2、西瓜汁
材料：西瓜瓤、白糖5克。
做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤汁内加入白糖，调匀即成。
tips：要选择既不太生也不太熟的西瓜，推荐“小玉西瓜”5个月以上宝宝可以尝试，但不要冰镇，以防西瓜汁过凉伤宝宝的胃。
西瓜汁含有丰富的维生素C、葡萄糖，维生素B1的含量也很高，并含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成分，具有清热利尿的作用，可以适当喂食。
