花生米虽然看不到油，但实际上花生米的含油量是很高的。
花生米的含油量约40-50左右（依不同的品种不同含油量稍有不同）蛋白质的含量也有约25%。因此花生米所含能量是非常高的。
因此就算是水煮花生米，也不能多吃！
