意思是安心把握现在。
过去心不可得，未来心不可得。
把握当下，一分钟有六十秒，一秒有六十刹那，一刹那有六十当下，把时间切到很小的单位，当下就是永恒，人能活着和感觉到的只有当下。
安于当下在于终止时间的幻相，时间和心一体不分，把时间从心里移除，时间就停止了，安于当下就是止于至善，达到美好的境界。
