有点自然风也可以，但是最好后背搭防晒服。晒背的时候，身体背部在太阳的照射下，会容易发热，背部毛孔会容易打开，这个时候如果吹风的话，会容易导致湿邪入侵，不仅不能起到很好的保健效果，反而还可能不利于身体健康。
背部是人体拥有最多阳气的地方。 夏季，人们喜欢待在空调房或阴凉处。实际上，避风晒背，会温暖您的背部，这对您的背部保养非常有益。 每个人都可以在下午4点之后在家里的阳台上沐浴阳光。这是保持背部健康的最自然方法
