夏天上午9点10点，下午4点5点晒背比较好。我感觉还是上午晒背比下午舒服。中午阳光太强，早晚阳光比较弱没有热度。人体后背处有两条大的经络，分别是督脉和膀胱经，这两条经络很容易受寒发生淤堵，晒背能够起到疏通经络、补充阳气的作用。
上午晒背好还是下午晒背好
上午晒背比下午晒背好。1.因为上午9点到12点太阳的紫外线强烈些，这个时间晒背可以很好的促进钙的吸收，下午2点以后紫外线相对的弱一些。
2、我们要多晒晒太阳和后背可以补钙还可以促进钙吸收。特别是婴幼儿我们每天必须保证晒十分钟以上的太阳，婴幼儿晒晒太阳可以去除体内的黄疸。
