跑步对一个专业运动员来说，跑步时三步一呼三部一吸，这个节奏就是专业运动员的节奏，一般人是达不到三步一呼三步一吸的动作要求的。因为，唯有一定的肺活量才能做到这个技术动作。
普通人的肺活量没有这么大，如果在跑步时三步一呼，三步一吸，就会感觉呼吸困难，根本完不成这个技术动作。
