答：受益匪浅。
详细解释：
受益匪浅，汉语成语。
发音：shòu yì fěi qiǎn
释义：
匪：通“非”。得到的好处很多。
出处：
清·唐芸洲《七剑十三侠》第56回：“若能众位豪杰常常聚首，教导小儿，却是受益匪浅！”
例句：
这次训练下来，使他动心忍性，受益匪浅。
反义：
一无所获 寡闻少见
