100克速溶咖啡粉的热量相当于
1碗米饭
6把通菜
2、5个苹果
消耗241大卡热量需要
跑步
30分钟
跳绳
24分钟
健美操
51分钟
卡路里比例
碳水化合物
75.6%蛋白质
22.4%
营养成份表
0.5g脂肪总量
0.197g饱和脂肪酸
0.041g单不饱和脂肪酸
0.196g多不饱和脂肪酸
-胆固醇
37mg钠盐
41.1g碳水化合物总量
-膳食纤维
-糖分
12、2g蛋白质
-维生素A
-维生素C
18%钙
22%铁
注：表中百分比为成人每日推荐摄入量占比
