1)主观经验
情绪的主观体验是一种自我意识，即大脑的一种感觉状态。人有很多主观感受，比如喜、怒、忧、乐、爱、怕、恨。这些主观体验只有在自己的内心才能真实地感受到或体会到，比如我知道“我很快乐”，我体会到“我很痛苦”，我感到“我很内疚”。
(2)生理激活
人在情绪反应时，往往伴随着一定的生理激活。比如兴奋时血压高，生气时发抖，紧张时心跳加速。
(3)外部行为
当情绪产生时，人也会有一些外在的反应过程，这也是情绪的表达过程。人难过的时候会痛哭，激动的时候会跳舞，开心的时候会笑。
个体情绪的构成部分
1、认知评估。
所谓认知评估，就是人体在接收到外界发生的事件时，人体当中的认知系统会自动为这件事情评估上一层感情色彩，进而这种感情再触发身体可能会发生的一系列反应。也可认为是自身感受到外界刺激，从而进行信息推测和判断客观事物的一种心理过程。
2、身体反应。
身体反应属于情绪构成要素中的生理方面的内容，人体在接收到一定刺激或突发状况的时候，身体会不自主的做出一些反应，这些反应会由身体直接做出，不受大脑的控制。如在受到恐吓、惊吓的时候，身体会不由自主的颤抖或发冷汗。
3、感受。
感受就是人们在面对事情的时候一种主观情感状态，如人逢喜事精神爽，就是说人们在遇到好事的时候，精神上会不由自主的表现为开心和兴奋的状态。
4、表达。
表达是情绪构成要素中很重要的一部分，他通常由人体的面部表情或声音变化来向外界传达情绪信息，从而与外界或他人产生共鸣。
5、行动倾向。
所谓行动倾向，就是由情绪刺激到大脑，紧接着身体做出一定的行动的倾向，比如说人在遇到坏人追赶的时候，行动上就会表现为拼命逃跑或者是在发生了一件天大的好事时，行动上会表现为开心地跳起来。
个体情绪的构成部分
个体情绪由情绪的主观体验、情绪的外部表现和人的生理基础三个部分组成。情绪既是主观感受，又是客观生理反应，具有目的性，也是一种社会表达。
