五公里走一个小时那也是运动的。当然那是指你一直在走，而且是有规律的前进。在消耗你的体能和脂肪。当然这里还得看你的体能和熟练程度。还有你走路时体能的消耗和关于你走路时所需要消耗的体能大小。还有你所需要面对走路时候得难度。
5公里走1小时叫运动吗
步行5公里一般被认为是锻炼。锻炼是一种身体活动，使用有计划，有结构和重复的身体活动来来改善一个或多个身体部位的健康。每天步行5公里可以达到消耗能量，锻炼身体的效果。另外，通过运动强身健体，培养勇气，机智，维护集体利益也是锻炼身体。
5公里走1小时叫运动吗
一小时走5公里，也就是一小时走了5000米，每分钟大概走了83米，这样的速度是慢走，强度不太大，不过连续走一个小时，运动量也不算小。正常的运动，应该是快走，就是每分钟大概走130步，步距基本上是0.9米，也就是每分钟走115步左右，每次走50分钟左右，长期坚持锻炼，对身体非常有益。
