【准备食材】
饼丝1斤半(三个成年人的正常量),绿豆芽300克洗净控水,鸡蛋3个打碎,葱段、姜丝、蒜蓉、香菜、盐、蚝油、食用油、香醋、香油。
【开始制作】
1、鸡蛋炒碎备用。
2、葱姜爆香,豆芽炒制8分熟,用绿豆芽做焖饼不需要额外加水,因为豆芽本身含有大量水分,如果用其他的菜做焖饼的话,需要加入少量的水。
3、炒豆芽热锅快炒,加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以加强减肥作用。
将饼条均匀铺在豆芽上,盖锅盖,中火,上汽后再焖制2分钟。
放入鸡蛋、蒜蓉、香油、香菜,调匀出锅
一斤半饼丝够几个人吃
饭量正常的够三个人吃,饭量大的够一个人吃。
三个人吃炒饼,大约需要一斤半饼丝,但三个人并不是平均每人半斤饼丝,有的吃的多些,有的可能吃的少些,但三个人吃炒饼,需要饼丝的总量可能是一斤半,这样做成的炒饼三个人吃既不会多,被剩下,也不会少,使三个人吃不饱。所以,我们吃炒饼,买饼丝要适量而已。
一斤半饼丝够几个人吃
两个人吃,三个人不够,指成年男性。
炒饼丝是烙饼的二次加工,是劳动人民智慧在餐桌上的体。烙饼本来是直接吃的主食,再加工一下更好吃。炒饼是河北特色美食,其做法为:准备饼丝、白菜丝(或时令蔬菜如豆角、包菜、蒜薹、青椒、芹菜等等),里脊肉切成丝,调入料酒、酱油和淀粉搅拌均匀后腌制5分钟锅中倒油,待7成热放入大葱爆香后倒入里脊丝,煸炒至肉丝变色,倒入白菜丝翻炒,炒好菜底后,兑好汤头,然后把饼丝放匀,盖盖闷二三分钟,淋香油,用筷子搅匀,装盘上桌。炒饼丝的关键是汤头,汤多了饼黏糊,不利落汤少了饼发干发硬。