一天撸铁一次对身高有什么影响

更新时间:02-02 综合 由 冷兮め 分享

撸铁练肌肉不会影响身高。

因为肌肉和骨骼的发育成长没有必然联系,但是练肌肉的方式可能会对骨骼产生一定量的影响,例如通过打篮球来锻炼腿部、臂膀的肌肉力量,可以在锻炼过程中起到促进长高的作用

若是进行跳马、体操等跳跃式的运动,在骨骼线闭合之前都是可以一定程度上刺激骨骼成长导致长高的。但如果选择的是举重等站立式的负重训练,可能会导致重力的器械对骨骼形成一定挤压,会导致骨骼得不到有利的伸展,影响长高

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