我们游泳的时候，虽然一直待在水里，但也是会出汗的。游泳其实是一种非常累的运动，我们身体在游泳的过程中会不断燃烧脂肪，因此身体会不停地出汗。只不过因为我们被水包围着，不仅不会感觉炎热，也不会感觉到自己的身体在出汗。
夏天的游泳池里，水的温度一般可以达到26度到28度。这个温度比我们的体温高10度左右，身体流出的汗水很快就会被低于体温10度左右的水代替，因此可以达到消暑的目的。不过，这对身体并非百利无害，如果我们一直浸泡在水里没有感觉出汗，那么时间一久就会因为大量出汗而发生脱水。 为了避免这种情况的出现，我们在游泳前1-2小时，应该补充水分，保证自己在游泳时能够保持体液平衡
