这要看使用强度而定，每天使用四小时左右的，应该在十个月左右。普通体质使用者特殊情况除外。不建议没有拳击基础的人打沙袋，如果要买沙袋，拳击沙袋里面有些是空心的，有些是实心的。空心的，需要自己填充一些物品，比如说锯末，稻花，沙子，碎布，旧衣服，丝绵等等。
