如何走路有气质又不累

更新时间:01-23 综合 由 悦缘 分享

走路要好看,除了按照方法练习,最重要就是由内而外的自信,走起路来抬头挺胸,不卑不亢,自然就有气质了。另外也有一些方法练习,仅供参考。

1、目不斜视,走路的时候目光要平视前方,就像汽车的远光灯的角度,看两侧要扭头去看,不要只动眼睛看,不然看上去气质很猥琐。

2、提高胸部,不是挺胸,气势汹汹,感觉像是提着一口气,整个上半身都是往上顶着的状态,给人感觉精神很好,利落干练,气场十足。

3、重心向后,走路时有意识地让整个人的重心往后压,把身体的支撑点放在后脚上。

4、两腿膝盖触碰,前后跨步的时候,两腿膝盖要触碰。膝盖触碰是为了防止走路时左右摇晃。刚开始练习时,有意识地让自己的两个膝盖触碰,左右脚的落脚点都靠近身体的中心,可以让自己养成不摇晃的好习惯。

如果走路时,双腿都直着向前,像两条平行线一样,很容易迈左脚时重心在左边,迈右脚时重心在右边,重心左右交替,走起路来肯定会左右摇晃,这样的走姿显得很笨拙。

5、注意胳膊肘摆动的宽度,胳膊肘摆动的宽度不要超过肩部。走路摆臂时,不要往两侧扩展的太宽,可以有意识地让自己小臂内侧触碰到自己的胯部,这样能保证手臂不会距离身体太远。要知道摆臂往外侧扩展得越宽,看起来会越显老。

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