长期练习俯卧撑是可以提高战斗力的，练习过的都懂，对于男性朋友来说，俯卧撑也是一项能提高男性性能力的运动方式，而且，练习俯卧撑也是比较简单的，难的是每天的坚持，建议男性朋友可以采用每天叠加的方式进行练习，比如第一天你做了10个俯卧撑，第二天可以增加3个，第三天增加4个，第四天增加5个……当然你也可以每天增加1个，这个看个人的身体素质来决定，觉得自己体能还不错的话，可以往上加多一点，但不建议多，这重点在于每天坚持。
俯卧撑可以提高战斗力吗
提高相应的战斗力，需要综合的能力素质，需要各方面的相互配合，才能提高相应的战斗力！我们平常做的俯卧撑，就是为了提高我们身体胳膊，胸部等地方的肌肉，和相应的力量，这样能够增强我们相应部位的力量，在一定程度上可以提高相应的战斗力！
