1、相由心生，当你的心变得明亮透彻包容的时候，眼神自然也会变温柔。
2、在其他方面，可以通过练习微笑，用嘴角的微笑带动眼睛，眼睛弯弯亮亮的去看，应该就是呈现出来温柔的感受
3、想象一些美好的事物，去看花，看树，看世间万物
4、意识到世间的黑暗，却仍愿意拥抱这世界的温柔。
5、再次提一下，多读书，心变得广阔，精神丰盈，心灵强大，眼睛自然透亮柔和。
怎么能让眼神变得柔和
眼神的改变与自己的内心挂钩，所以，要练柔和的眼神，先要学会掌握与控制自己的情绪与心情。
1、首先，你可以在镜子面前练习微笑，然后，调整自己的眼神。一般情况下，人微笑时的眼神会很柔和，会让人感觉舒心。练习好以后，在与别人眼神交流时，你可以轻轻地挑起嘴角。那样会让人觉得温柔与平和。
2、除了微笑，你也可以在与别人眼神交流时，尽量不去想别的，特别是不开心的事，除此之外，特别禁忌用余光到处乱瞟别的地方。你可以在与对方眼神交流时想一些快乐的事。
