400克左右。午餐肉一次吃400克合适。午餐肉是一种调味型的加工肉制品，味道不错。常用来做菜或拌餐，是常见的佐餐食品。午餐肉分两种包装，一种是小盒的简易包装，一种是大盒的精美包装。其中，小盒的净含量在158克左右。大盒的净含量在288克左右。
