挡击别臂教学法

更新时间:01-16 综合 由 伊人 分享

挡击别臂教学法如下:

1、操作手与配手对峙或成格斗式,配手右摆拳攻击操作手头部左侧,操作手左脚上步同时左小臂格挡配手右小臂,顺势抓握其右手腕,右手成立拳击打配手腹部

2、上右步至配手身体右侧方并紧贴其身体,操作手右臂同步利用自身肘关节自下而上,抄抱配手腋下使其右臂弯曲。

3、抄抱后迅速反手,用右手反抓配手小臂位置形成别控,双手合力向左下位置发力,控制其肩肘关节,破坏其身体重心。

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