最好还是找个教练。
因为教练具有专业的知识技能，而且有着丰富的教学经验。有教练在身旁，学习游泳时可以减少自己的畏惧心理，加快学习进度。同时教练教的动作标准，换气，手脚动都很重要，这样自己学起来不会太吃力，连续游好几圈都用担心。
